気功研究と究極の健康法

気功法といえば中国伝統の健康法。実際に私自身が試して本当にどのぐらい健康に効果があるのか、コツはあるのかを紹介する
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気功トレーニング

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    JUGEMテーマ:癒しの気功・ヒーリングの治療院 癒しの手

     

    高藤聡一郎氏の超人気功法の錬気功第一式は、短式呼吸と長式呼吸を使い気を感じることを目的としているのだが、既に気を感じる事の出来る私にも意味はある。ものすごく運動不足で体力の落ちた私の体にはこのぐらいから始めた方がいい気がしたからだ。

    超人気功法は既に絶版になっており、ヤフオクなどのオークションで落とすか、Amazonなどで中古で買えば手に入るのだが、結構役に立つ。病気治療を目的とした場合の方法を具体的に写真入りで紹介している。

    まず、錬気功第一式をしばらくやってみようと思う。平日は仕事があるので、朝に10〜15分ぐらいしかできないが、少しでも効果があればよいのだが。

     

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